Parents et bébés

C’est nouveau en Isère et c’est une solution de choix pour une remise en forme complète après la naissance de son enfant.

 Le Kangatraining (Kanga inspiré de kangourou !) permet de reprendre une activité physique AVEC son bébé. Il se pratique à partir de six semaines après la naissance de bébé – après autorisation de la sage-femme ou du médecin- et jusqu’aux 3 ans de l’enfant. À Grenoble, Camille Durif est la première monitrice à lancer cette pratique à partir de la mi-octobre. Éducatrice en APAS (activité physique adaptée-santé), titulaire d’un master STAPS (Sciences et techniques des activités physiques et sportives), elle a exercé pendant sept ans auprès de publics à besoins spécifiques. Chaque maman sera accueillie avec ses particularités et éventuellement les complications liées à sa grossesse ou l’accouchement. La pratique du Kangatraining est adaptée à chacune même si la séance est en petit groupe de 10 personnes. La formule comprend dix rencontres, à raison d’une fois par semaine (ou de deux pour les plus motivées) avec de petits exercices de quelques minutes à pratiquer chez soi. Les séances d’une heure associent des temps de renforcement musculaire, des chorégraphies avec le bébé en portage, du stretching et se terminent par un temps d’échanges entre mamans. Les « grands » frères ou sœurs peuvent être présents, les papas aussi ! Une initiation a lieu samedi 10 octobre à 10h30 au jardin de Ville à Grenoble. Le Kangatraining a été créé il y a onze ans en Autriche par Nicole Pascher et est arrivé en France il y a deux ans grâce à Catherine Haudoire.

www.facebook.com/camille.durif.7

www.kangatraining.info/country/fr

Article rédigé en septembre 2020